Como falar de saúde mental no trabalho?
Segundo pesquisas da Mastercard, 62% dos brasileiros se preocupam, hoje, com a saúde mental. Enquanto isso, 58% acreditam que cuidar da saúde se tornou essencial em relação ao período anterior à pandemia. Vale lembrar que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Ou seja, 9,3% da população convivem com a ansiedade. Mas, mesmo diante desse cenário, como falar de saúde mental no trabalho?
A princípio, as empresas precisam se preparar para entender e respeitar as questões que se referem à saúde mental da equipe. A partir disso, é ofertar programas de qualidade de vida e métodos através de ferramentas de avaliação psicológica ou psicossocial. Afinal, essas oferecem ao colaborador a chance de autoconhecimento e autodesenvolvimento.
Preparação das empresas
As empresas precisam se preparar para entender e respeitar as questões que se referem à saúde mental de sua equipe. Isso envolve oferecer programas de qualidade de vida e implementar métodos de avaliação psicológica ou psicossocial. Essas ferramentas proporcionam aos colaboradores a oportunidade de autoconhecimento e autodesenvolvimento, fatores essenciais para a promoção da saúde mental.
Autoconhecimento e autodesenvolvimento
Abordar a saúde mental no ambiente de trabalho é um passo crucial para promover mudanças na relação entre o trabalhador e a empresa. Uma cultura de trabalho que contribua para o bem-estar do colaborador é vital, pois os funcionários transferem para o trabalho as questões emocionais vivenciadas fora do ambiente corporativo. Como resultado, há uma ressignificação do trabalho, pois o colaborador passa a entender e perceber a real importância de sua atividade na empresa.
Com o autoconhecimento, o colaborador terá maior acesso aos seus mecanismos de enfrentamento, tornando-se mais resiliente e com menor tendência a doenças mentais.
Impacto da saúde mental na produtividade
Empresas que não possuem uma política de atenção à saúde mental tendem a ter maior índice de absenteísmo devido a uma maior taxa de adoecimento mental. Isso resulta em um maior número de pessoas afastadas por Transtornos Mentais (CID-F), como quadros depressivos e de ansiedade. Além disso, é observada uma menor produção e engajamento, podendo também aumentar o índice de turnover.
Saúde mental e Segurança do Trabalho
Um outro cenário preocupante é com maior número de acidentes de trabalho. A equipe que se envolve em um acidente pode já ter sinais de adoecimento mental. Por exemplo, a falta de atenção, dificuldade em ter uma boa noite de sono, em manter um estado de relaxamento após o horário de trabalho, entre outros. Isso também traz vários outros fatores negativos na vida do sujeito, até no âmbito familiar.
Quebrando o estigma
As empresas devem se esforçar para acabar com o estigma social relacionado à saúde mental. Esse estigma ainda existe devido à falta de informação e compreensão sobre o que é depressão, estresse e outros transtornos mentais.
Comunicação e acesso à informação
Outra forma de promover a saúde mental no ambiente de trabalho é através de uma cultura que permite uma comunicação aberta e acesso à informação. Quando a empresa tem uma política de comunicação aberta e diálogo, torna-se mais fácil abordar o tema da saúde mental.
Autocuidado
O autocuidado é crucial para a prevenção do adoecimento mental. Os colaboradores devem ter a iniciativa de trazer ao seu gestor como se sentem e se percebem enquanto profissionais dentro da empresa.
O futuro da saúde mental no trabalho
Apesar dos desafios, já se observa um avanço significativo no que diz respeito à saúde mental no ambiente de trabalho. As empresas estão cada vez mais conscientes da importância de cuidar da saúde mental de sua equipe. Prova disso é o espaço que o Psicólogo do Trabalho tem encontrado dentro das empresas para atuar de forma preventiva e contínua.
Em resumo, trabalhar a saúde mental e a saúde emocional é a chave para um crescimento saudável nas empresas. É crucial que as empresas continuem a avançar nessa direção e implementem políticas eficazes de saúde mental no ambiente de trabalho.
Trabalhar a saúde mental e a saúde emocional é a chave para um crescimento saudável nas empresas.