Qual a importância da saúde mental no trabalho? Entenda!
Reconhecer a importância da saúde mental no trabalho é o primeiro passo para a construção de um espaço laboral mais inclusivo, acolhedor e, é claro, saudável. Afinal, a promoção da qualidade de vida neste ambiente não só beneficia os funcionários, como as empresas, que ganham em produtividade e em resultado.
A Organização Mundial da Saúde estima que, globalmente, são perdidos 12 bilhões de dias úteis todo ano devido a questões relacionadas à ansiedade e depressão, o que gera um custo de US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade. Um dado alarmante, que requer a atenção de todos, dada sua relevância.
Entre os esforços para lidar com esse problema, temos o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, que visa conscientizar a comunidade sobre o tema. No ano de 2024, a campanha abordou justamente a saúde mental no trabalho.
O secretário-geral da ONU, António Guterres, destaca que ambientes de trabalho seguros e saudáveis são essenciais para o bem-estar mental, e reforça: “Devemos lembrar que a saúde mental não é apenas uma luta pessoal, mas também uma responsabilidade compartilhada.”
Para superar este desafio, é preciso agir. É com base nessa ideia que preparamos este artigo, no qual explicamos qual a importância da saúde mental nas empresas, quais são os principais fatores que interferem no bem-estar dos trabalhadores e, por fim, apresentamos dicas práticas para promover um ambiente corporativo saudável.
Qual a importância da saúde mental no trabalho?
A saúde mental no trabalho é fundamental, pois influencia diretamente a qualidade de vida dos trabalhadores e o desempenho das organizações. Isto é, ao construir um ambiente saudável, as empresas não só contribuem para o bem-estar dos seus funcionários, como aumentam sua produtividade, o que melhora seus resultados.
O Relatório Global de Saúde Mental, divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), aponta as vantagens da promoção de bem-estar no ambiente de trabalho:
“Locais de trabalho que promovem uma boa saúde mental e reduzem o estresse no trabalho não apenas melhoram a saúde mental e física, mas também tendem a reduzir o absenteísmo, melhorar o desempenho e a produtividade no trabalho, aumentar o moral e a motivação da equipe e minimizar a tensão e os conflitos entre colegas.”
Por outro lado, entre os fatores que interferem negativamente na saúde mental do trabalhador, o relatório menciona aspectos como desemprego, discriminação e más condições de trabalho. Ou seja, fontes de estresse que elevam o risco de desenvolver novas condições psicológicas ou agravar as existentes.
Como a saúde mental afeta a produtividade?
A produtividade está diretamente ligada à saúde mental, visto sua influência em aspectos, como memória, raciocínio e foco. Diante de um desequilíbrio emocional, essas habilidades ficam comprometidas, o que afeta o engajamento do funcionário.
Assim, empresas que não possuem uma política de atenção à saúde mental tendem a apresentar um índice de absenteísmo mais elevado, devido a uma maior taxa de adoecimento mental.
Como consequência, temos um maior número de pessoas afastadas por Transtornos Mentais (CID-F), como quadros depressivos e de ansiedade.
Qual a relação entre saúde mental e segurança do trabalho?
Assim como no caso da produtividade, a segurança no ambiente laboral também depende da saúde mental. Atividades de risco, como as realizadas em altura ou com máquinas pesadas, requerem alto nível de atenção. Assim, quando o número de acidentes de trabalho nessas áreas aumenta, pode indicar adoecimento mental.
- Para saber mais, leia este conteúdo — Qual a relação entre saúde emocional e segurança do trabalho?
Como promover a saúde mental no trabalho?
Primeiramente, é importante que as empresas se preparem para entender e respeitar as questões referentes à saúde mental de seus funcionários. É preciso ter em mente que cada indivíduo é único e conta com características e necessidades próprias.
Portanto, garantir o bem-estar mental corporativo envolve uma série de ações, como:
1. Promover o autoconhecimento e autodesenvolvimento
Abordar a saúde mental no ambiente de trabalho é um passo crucial para promover mudanças na relação entre o trabalhador e a empresa. Uma cultura de trabalho que contribua para o bem-estar do colaborador é vital, pois os funcionários transferem para o trabalho as questões emocionais vivenciadas fora do ambiente corporativo.
Como resultado, há uma ressignificação do trabalho, pois o colaborador passa a entender e perceber a real importância de sua atividade na empresa.
Adicionalmente, o autoconhecimento favorece o desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento, aumenta a resiliência e reduz a tendência a doenças mentais.
2. Desconstruir o estigma por meio do diálogo
Outro grande benefício de abordar o assunto dentro da empresa é a desconstrução do estigma social relacionado à saúde mental, produto da falta de informação e compreensão sobre o que é depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.
Assim, uma forma de promover a saúde mental no ambiente de trabalho é por meio de uma cultura que favoreça o diálogo e o acesso à informação. Quando a empresa tem uma política de comunicação aberta, fica mais fácil abordar e trabalhar o tema.
3. Incentivar o autocuidado e hábitos saudáveis
O autocuidado é crucial para a prevenção do adoecimento mental. Portanto, a empresa deve incentivar ações focadas no desenvolvimento de bons hábitos, como alimentação saudável e prática de exercícios físicos.
Entre as formas de engajar os colaboradores nesses comportamentos, vale destacar a oferta de benefícios, como:
- plano de saúde e odontológico;
- convênio com clínicas ou psicólogos para atendimento clínico;
- parceria com academias ou aplicativos de treino.
4. Realize avaliações psicológicas ou psicossociais
Aplicar avaliações psicológicas e psicossociais periódicas é uma excelente estratégia para acompanhar o desenvolvimento, as dificuldades e necessidades dos colaboradores. Com essas ferramentas, você terá acesso a uma série de dados que permitem traçar o perfil de cada funcionário e preparar intervenções personalizadas.
O que esperar do futuro da saúde mental no trabalho?
Trabalhar a saúde mental e emocional é a chave para o crescimento sustentável das empresas. Contudo, é vital que as companhias continuem a avançar nessa direção, com políticas eficazes para a promoção da qualidade de vida.
Apesar dos desafios, observamos um avanço significativo no que diz respeito à saúde mental no trabalho. A importância de cuidar do bem-estar dos trabalhadores está cada vez mais clara para as empresas. Prova disso é o espaço que o Psicólogo do Trabalho encontra atualmente para atuar de forma preventiva e contínua.
Para construir um ambiente organizacional mais sadio e produtivo, a empresa deve acompanhar periodicamente os colaboradores e utilizar ferramentas de investigação que permitam coletar os dados necessários para esse tipo de análise.
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