Por que ainda precisamos falar sobre Burnout?

O Burnout é um problema crescente que afeta milhões de trabalhadores em todo o mundo. Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome ocupacional, o Burnout pode ter consequências graves para a saúde mental e física dos trabalhadores, além de afetar negativamente a produtividade e o desempenho das empresas.

Os custos de deixar a saúde mental de lado

Os índices são assustadores. Em 2019, uma pesquisa da International Stress Management Association (Isma-BR) estimou que 32% da população economicamente ativa sofria com o Burnout. Confirmando o estudo, a Pebmed apontou que um em cada três trabalhadores brasileiros sofrem com a doença ocupacional.

Diante disso, onde queremos chegar?

No fato de que esse problema é capaz de afetar a qualidade de vida e o rendimento dos colaboradores e trazer inúmeros malefícios para a empresa.

Sintomas do Burnout

Nos profissionais, o Burnout pode desencadear:

* Exaustão física e mental: O Burnout pode levar a uma sensação de esgotamento físico e mental, tornando difícil realizar tarefas diárias. Isso pode afetar a capacidade de concentração e a produtividade.

* Distúrbios no sono: O estresse crônico pode afetar a qualidade do sono, levando a insônia, sonolência excessiva ou outros problemas de sono.

* Sensação de fracasso e insegurança: O Burnout pode levar a uma sensação de fracasso e insegurança, afetando a autoestima e a confiança dos trabalhadores.

* Alterações no apetite: O estresse crônico pode afetar o apetite, levando a perda ou ganho de peso, ou a mudanças nos hábitos alimentares.

* Dificuldade de concentração: O Burnout pode afetar a capacidade de concentração, tornando difícil realizar tarefas que requerem atenção e foco.

* Oscilações no humor: O estresse crônico pode levar a oscilações no humor, tornando difícil manter uma atitude positiva e produtiva.

* Enxaqueca: O Burnout pode levar a dores de cabeça frequentes, incluindo enxaquecas e outros tipos de dor.

* Ansiedade: O estresse crônico pode levar a ansiedade e medo, afetando a capacidade de realizar tarefas e tomar decisões.

* Isolamento: O Burnout pode levar a um sentimento de isolamento, tornando difícil manter relacionamentos sociais e profissionais.

Consequências para as empresas

A síndrome ocupacional provoca:

* Quedas no quadro de funcionários e absenteísmo: O Burnout pode levar a uma alta taxa de turnover e absenteísmo, afetando negativamente a produtividade e o desempenho da empresa.

* Compromete o desempenho e o alcance de metas do negócio: O estresse crônico pode afetar a capacidade dos trabalhadores de realizar suas tarefas, comprometendo o desempenho e o alcance de metas do negócio.

* Responsabilidade com despesas que envolvem tratamento e indenização: As empresas podem ser responsáveis por despesas que envolvem tratamento e indenização dos trabalhadores afetados pelo Burnout.

A que empresas devem se atentar?

As organizações precisam ter cuidado em relação à prevenção, adotando medidas para evitar o estresse crônico. Nesse sentido, precisam ficar atentas quanto aos gatilhos, que podem envolver:

* Falta de reconhecimento: A falta de reconhecimento pode levar a uma sensação de desvalorização e desmotivação.

* Regime de poucas recompensas: Um regime de poucas recompensas pode levar a uma sensação de desânimo e desmotivação..

* Injustiça e conflitos de valor: A injustiça e os conflitos de valor podem levar a uma sensação de frustração e desânimo..

* Ambiente de trabalho que cobra em demasia dos profissionais: Um ambiente de trabalho que cobra em demasia dos profissionais pode levar a uma sensação de esgotamento e exaustão..

* Acúmulo excessivo de estresse ocupacional: O acúmulo excessivo de estresse ocupacional pode levar a uma sensação de sobrecarga e esgotamento,  .

* Trabalho sob pressão constante: O trabalho sob pressão constante pode levar a uma sensação de estresse e ansiedade.

* Alta carga de volume de trabalho: Uma alta carga de volume de trabalho pode levar a uma sensação de sobrecarga e esgotamento.

* Excesso de responsabilidade: O excesso de responsabilidade pode levar a uma sensação de sobrecarga e esgotamento.

* Longas jornadas de trabalho: As longas jornadas de trabalho podem levar a uma sensação de esgotamento e exaustão.

* Contato excessivo com o público: O contato excessivo com o público pode levar a uma sensação de estresse e ansiedade.

* Conflito com colegas: O conflito com colegas pode levar a uma sensação de frustração e desânimo.

* Falta de repouso e/ou descanso no trabalho: A falta de repouso e/ou descanso no trabalho pode levar a uma sensação de esgotamento e exaustão,  .

Boas práticas para evitar o Burnout

De acordo com pesquisa realizada pela Isma-BR, somente 18% das empresas mantêm algum tipo de programa voltado para a saúde mental. Do mesmo modo, outro estudo feito pelo Sebrae evidenciou que apenas 24% das quase duas mil organizações entrevistadas no país investem em ações de desenvolvimento pessoal.

Criar um espaço saudável

Precisamos criar um espaço saudável, com equipe em número suficiente para não sobrecarregar ninguém e tempo de descanso respeitado sem mensagens pelo celular ou ligações fora do expediente é uma prioridade.

Espaço aberto ao diálogo

Desenvolver um ambiente onde todos se sintam à vontade para expressar suas opiniões, falar sobre assuntos dos quais ninguém fala, sem medo de julgamentos e punições.

Feedbacks

Pedir feedbacks frequentes acerca da saúde mental, de forma acolhedora e empática.

Ambiente acolhedor

Em resumo, o ambiente deve ser acolhedor e menos estressante. Afinal, o Burnout é um problema crescente que as lideranças devem levar a sério.

Conclusão

O Burnout é um problema sério que afeta a saúde mental e física dos trabalhadores e a produtividade das empresas. É fundamental que as organizações tomem medidas para prevenir e gerenciar o estresse crônico, criando um ambiente saudável e acolhedor para seus funcionários.

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