Qualidade de vida no trabalho: o que é? Como promover? Dicas!

A qualidade de vida no trabalho tornou-se um tema central na gestão de recursos humanos. Empresas adaptadas às expectativas dos colaboradores e que criam ambientes saudáveis e produtivos que atraem talentos, retêm equipes qualificadas e ampliam os resultados institucionais.

O Relatório Anual da Saúde Mental do Trabalhador Brasileiro revelou que o nível de bem-estar no emprego está abaixo do mínimo necessário. Os dados registraram 65,4 pontos, enquanto 78 pontos seriam o limite para classificar um espaço como emocionalmente agradável.

Além disso, segundo estatísticas da Reclaim.Ai, apenas 2,7% dos profissionais afirmam não sofrer de síndrome de burnout.

Para fazer parte da mudança desse cenário, descubra neste artigo qual o conceito de qualidade de vida no trabalho e como promovê-la no seu negócio.

Qual é o conceito de qualidade de vida no trabalho?

A qualidade de vida no trabalho refere-se às condições que garantem o bem-estar físico, psicológico e social dos funcionários, com foco em fornecer um ambiente organizacional saudável e equilibrado. Envolve práticas que proporcionam satisfação, motivação e produtividade, além de valorizar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Ao fomentar uma cultura positiva, é possível fortalecer o engajamento, promover relações mais harmoniosas e impulsionar a eficiência do negócio.

Confira: Dicas para profissionais de RH: como diagnosticar a saúde e bem-estar dos seus colaboradores

Quais são os fatores de qualidade de vida no trabalho?

Os principais fatores de qualidade de vida no trabalho são:

segurança;
conforto físico;
respeito mútuo;
equilíbrio entre vida particular e carreira;
oportunidades de desenvolvimento;
remuneração justa;
reconhecimento profissional;
saúde física e mental.

Todas essas questões contribuem para o bem-estar no ambiente laboral.

Qual a relação entre qualidade de vida e desempenho?

A qualidade de vida está fortemente interligada ao desempenho nas atividades laborais.

80% dos trabalhadores afirmam que os benefícios oferecidos pelas empresas fazem diferença no seu bem-estar e produtividade, segundo estudo A Saúde do Colaborador Brasileiro da Alice, em parceria com a Beneficência Portuguesa de São Paulo, Grupo Fleury e Flash. São oportunidades como home office, convênios com academias e instituições de ensino.

Quando os empregados percebem que seu conforto e saúde são prioridades para a empresa, há um aumento significativo na motivação, no contentamento no trabalho e na lealdade à empresa.

Empresas que investem nessa valorização observam menor rotatividade de pessoal e redução nos custos de contratação e treinamento de novos funcionários. Profissionais felizes e saudáveis ainda tendem a ser mais criativos, menos propensos a cometer erros e apresentam melhores resultados em suas tarefas.

Ficou claro quais são os fatores de qualidade de vida no trabalho e sua importância? A seguir, confira como aplicá-los na sua empresa!

Como promover a qualidade de vida no trabalho?

É possível utilizar diversas técnicas para promover a qualidade de vida no trabalho, como:

oferecer programas de bem-estar;
valorizar os colaboradores;
ter políticas de trabalho flexíveis;
proporcionar espaços seguros e ergonômicos;
utilizar ferramentas para identificar fatores de risco.

Entenda sobre cada uma!

Oferecer programas de bem-estar

Segundo o relatório Saúde Corporativa: Qual é a Influência dos Gestores, 70,1% das pessoas se sentem mais engajadas em empresas que cuidam da saúde dos colaboradores.

Programas de bem-estar são essenciais e podem incluir iniciativas como:

academias no local de trabalho;
subsídios para atividades físicas externas, como academias ou natação;
sessões regulares de mindfulness e yoga;
consultas com nutricionistas e psicólogos;
atividades de team building.

É possível medir o sucesso dessa aplicação por meio de pesquisas de satisfação, análise de indicadores de saúde e pela diminuição no número de dias perdidos devido a doenças.

Valorizar os colaboradores

Outra dica de qualidade de vida no trabalho é aclamar o esforço e a performance dos colaboradores. Programas de reconhecimento, feedbacks e oportunidades de crescimento profissional demonstram que o negócio valoriza seus funcionários, e ainda pode gerar mais lealdade e comprometimento.

Ter políticas de trabalho flexíveis

A flexibilidade no trabalho é uma das estratégias mais valorizadas, especialmente após a ascensão do home office. As atividades remotas oferecem múltiplas vantagens, como:

evitar o trânsito diário;
capacidade de gerenciar o próprio tempo;
horários ajustáveis;
permite atender às obrigações familiares, cuidados pessoais ou hobbies sem comprometer as responsabilidades profissionais;
maior produtividade, pois não há as interrupções típicas de um escritório tradicional.

A versatilidade contribui para um melhor equilíbrio de vida, o que pode levar à redução no estresse e ao aumento na satisfação geral.

Quando os empregados se sentem apoiados em suas necessidades individuais, tendem a demonstrar mais comprometimento e lealdade na organização, o que estabelece um ciclo positivo de engajamento e produtividade.

Proporcionar espaços seguros e ergonômicos

É crucial seguir a norma NR-17, que foca na adaptação das condições laborais às características psicofisiológicas dos funcionários para promover conforto, proteção e eficiência.

Um layout ergonômico, organização, treinamento e capacitação são formas de reduzir o risco de lesões, doenças psicossociais e acidentes no trabalho.

Saiba mais: Ergonomia no manejo dos fatores psicossociais no trabalho

Utilizar ferramentas para identificar fatores de risco

Testes de personalidade são ferramentas valiosas no ambiente de trabalho, pois ajudam a entender melhor as dinâmicas de equipe e a adaptar as estratégias de RH conforme as características individuais.

Ao aplicar esse recurso, é possível identificar como diferentes traços interagem em uma equipe, uma questão importante para facilitar a formação de times harmoniosos e eficazes.

Com base nos resultados, a empresa pode desenvolver programas alinhados com as necessidades e preferências. Por exemplo, se há problemas nos diálogos, oferecer treinamentos de habilidades comunicativas e de colaboração podem melhorar a relação entre os membros e otimizar a produtividade.

Além disso, trata-se de uma ótima ferramenta para encontrar pontos de melhoria que podem não ser detectáveis apenas pela observação, como dificuldades em lidar com pressão, falhas na tomada de decisões ou a tendência a evitar conflitos.

Assim, o RH também pode implementar intervenções para mitigar esses riscos e promover um local mais saudável.

Analise a qualidade de vida na sua empresa com o Inventário Psicossocial da Mapa HDS

Saber como promover a qualidade de vida no trabalho é fundamental para criar um ambiente saudável e motivador. Para criar estratégias mais eficazes, o Inventário Psicossocial da Mapa HDS pode ajudar.

A ferramenta facilita o entendimento de fatores de riscos que impactam a saúde, satisfação e o desempenho dos funcionários. Avalia fatores como:

identidade: aspectos relacionados à identificação do profissional com seu trabalho, com o que busca e espera de uma organização;

relação com grupos sociais externos: parâmetros da vida familiar que apresentam alguma interferência prejudicial na rotina corporativa e vice-versa;
saúde e bem-estar: identifica condições relativas à saúde física e mental que podem impactar na realização de tarefas;
relações interpessoais: vivências na organização em relação a colaboradores de diferentes hierarquias e circunstâncias organizacionais;
competências/exigências emocionais e cognitivas: atitudes de atenção ou cuidado que o sujeito e a empresa possuem em relação mútua;
condições e estrutura de trabalho: classifica emoções e comportamentos como possibilidade destes contextos impactarem, ou não, sua saúde emocional e a capacidade de execução da tarefa.

A atuação da Mapa HDS vai além do mapeamento de fatores como assédio moral e sexual, porque:

analisamos com diagnósticos individuais, coletivos e organizacionais;
temos indicadores específicos para avaliação de riscos, prevenção de acidentes e saúde emocional;
contamos com indicadores de risco de acidente por precipitação e negligência.

Dessa forma, é possível evitar comportamentos prejudiciais e estabelecer uma relação entre produtividade e bem-estar.

Converse com um especialista e tome decisões com embasamento científico!